我平时身体很好，怀老大的时候没有感过冒，顺利渡过孕期和哺乳期，怀老二可能因为自己大意了，不怎么忌口夏天吃上火的食物和水果，晚上空调调太低，然后杯具就出现了，第二天鼻涕一直流啊流啊，心说完了感冒了，当时是怀孕六个多月。鼻涕流了一天，人也晕乎乎了一天，回到家赶紧躺进被窝，想着睡一觉好好休息一下应该就可以满血复活了吧。可是竟然发烧了，烧退之后开始咳嗽，这种状态差不多持续了10天左右才好吧。

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回顾整个感冒的历程，我觉得还是自己没有太注意导致的，所以孕妇真的要自律，不能吃的再嘴馋也要控制一下，毕竟几个月很快就过去了，要保护好孩子和自己，感冒伤不起啊。

感冒一般分为两种：普通感冒和流行性感冒

流行性感冒中招是免疫问题，这个跟季节性有关，预防主要就www.nfysw.com是远离各种感冒源，自己注意保持必要的锻炼，多摄入维生素类食物，室内痛风，让自己整个孕期一直处于相对好的免疫状态

普通感冒分为两种：风热感冒（可能是上火所致）、风寒感冒（可能是着凉所致）。风热感冒（可能是上火所致）

上火是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是上火。引发上火的原因有很多，跟体质有关，跟日常饮食有关，我就属于风热感冒。

风热感冒（可能是上火所致）

上火是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是上火。引发上火的原因有很多，跟体质有关，跟日常饮食有关，我就属于风热感冒。

风寒感冒（可能是着凉所致）风寒感冒多发生在气温转变之时，或者晚上睡觉没盖好被子着凉等，多表现为无汗，恶寒，头痛，流清鼻涕，喉痒，痰多清稀等

如何预防感冒？

孕期一定要预防感冒，撞上感冒真的是一件无比揪心的事情。每天多喝水，任何不适的症状来了赶紧多喝水。

避免着凉。孕妇几乎都是怕热的，白天不要贪图凉爽舒服，晚上睡觉更要注意不要着凉。很多时候着凉要么是气温转变，要么是晚上睡觉没盖好被子。

避免上火，少吃辛辣和热气的东西。比如辣椒、荔枝、榴莲这类就应该少吃。感冒了怎么办？

在喉咙不适的情况下，用盐水漱口，或者早起的时候喝一杯温热的盐水。

感冒了怎么办？

在喉咙不适的情况下，用盐水漱口，或者早起的时候喝一杯温热的盐水。

多喝温热柠檬水，喝喝喝（没有感冒的时候，也是可以多喝柠檬水滴），孕期要补充复合维生素，感冒了要增加维生素C。喝柠檬水是一方面，也可以专门吃维生素C片。

红糖姜水是好东西（风热感冒时除外）在稍有不适，感觉要生病了的时候，可以赶紧煲一杯红糖姜水+蒜头，热乎乎的喝上一杯，睡上一觉，基本上可以消灭大部分的病菌在稍有不适，感觉要生病了的时候，可以赶紧煲一杯红糖姜水+蒜头，热乎乎的喝上一杯，睡上一觉，基本上可以消灭大部分的病菌

饮食清淡，能量不能少

感冒期间，饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，其实这个时候一般也是没啥胃口的。感冒期间，饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，其实这个时候一般也是没啥胃口的。

咽喉疼痛，雪梨来拯救

可怜的咽喉疼痛，除了多喝水可以缓解之外，还是可以炖雪梨的。一般是将雪梨洗净后，隔水炖。除了炖雪梨，也可以炖苹果，不过糖分不少，血糖较高者要自己分辨是否适用。

遭遇咳嗽，盐蒸橙子咳嗽觉得全身都难受，又不太想吃药，试试盐蒸橙子，把橙子打开盖，撒上一层盐，用筷子戳烂，盖上盖子，隔水炖15分钟，口感略苦，但是为了孩子，还是干了这颗橙子吧。

感冒用药，时机是关键

孕早、中期一般情况真心不建议用药，所以千万不要感冒，预防感冒很重要，如果实在必须用药，也理应听从医生的建议，遵照医嘱进行，千万不要自行用药。